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茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。夏季是茄子大量上市的季节，应季的茄子不仅价格便宜，而且茄子味甘、性凉， ...
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夏天多吃一些蔬菜素食也是非常有好处的，而且也不会像肉类那样过于油腻了，口感特别的清淡有营养。娃娃菜是袖珍型的大白菜，是从东南亚引进 ...
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有到了炎热的五月天，渐渐升温的天气伴随着阵阵雷雨，总是让人感到十分闷热，让人食欲不振。这个时候总想吃一些凉爽的食物来解除夏天的烦闷 ...
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再过几天就要高考了，家中有考生的家庭一定是非常紧张，想要把所有有营养的东西给考生吃了补脑，其实要补脑，吃鱼是最简单快捷的一种办法了 ...
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苦瓜是夏季应节的天赐食品。可是由于苦瓜味苦辛寒，很多体质虚寒的人都不敢吃。苦瓜美容养颜，排毒减肥，是清热去火的首选，但是苦瓜的苦味 ...
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脆皮花生米是一道老少咸宜的美味，既可以当做小零食，又可以当做下酒菜，小小的一颗花生裹上了一层酥脆的面衣，香的让人停不下来，但是很多 ...
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炎热的夏天到了，实在是不想进入烤箱一样的厨房，但是每天的吃饭问题必须要解决啊~一出门，路边的小推车摆放的凉皮在向你招手：快来买我吧 ...
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夏天天气热，烧一桌子菜肯定能让人热的满头大汗。不如就来一份简单的金酱肉丝吧。只要一点儿面粉和肉丝，就可以做出一大份美味的金酱肉丝， ...
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在中国，杏耀桌上常见的蛋类很多，鸡蛋、鸭蛋不必说，小小一个的鹌鹑蛋也是一种非常美味的食材，并且相比鸡蛋，鹌鹑蛋的营养更加丰富，胆固 ...
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鱼类食物含有丰富的蛋白质和各种营养，炸鱼更是让鲫鱼的美味更上一层楼。鲫鱼含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，以及 ...
