不少小伙伴都有健身的习惯，健身后食用健身餐有助于帮摩登7管理身体的营养摄入，但是现在市面上的健身餐真的太贵了，随便吃吃就是四五十块钱。在超市买点鸡胸肉，莱场买点蔬菜，摩登7营养师指导你自制好吃的低卡健身餐！平均一顿只要十块钱。

原料：鸡胸肉、西兰花、葱姜、口菇、盐油

1. 鸡胸肉，横竖切小块，西兰花撕成小块，口菇从中间切开

2. 鸡胸肉加入少量盐和胡椒粉，加入五克淀粉腌制五分钟

3. 再加入少量水，揉捏少许后再次揉捏均匀腌制十分钟

4. 锅内放水烧开，放入西兰花和口菇，焯半分钟

5. 捞出，沥干

6. 锅内放油烧热，放入鸡胸肉翻炒

7. 加入少许蒜末和姜末，炒至鸡肉发白

8. 加入口菇和西兰花翻炒均匀

9. 加入盐和胡椒粉，加入小半碗水，大火收汁

摩登7每日更新食谱，敬请关注！

广东摩登7是一家从事高品质快餐的生产配送快餐企业，主要针对商务快餐、会展用餐、学生用餐等服务。是安徽省食品卫生示范单位，公司一直严把采购质量关，具有严格的卫生管理制度及完善的消毒配套设施，并聘请专业的营养师针对快餐的营养需求进行合理配餐,不断更新饭菜花样，提高饭菜质量！。摩登7快餐从食材的选择开始层层把关，一直到端到消费者的餐桌上，都不松懈。选用优质大米，新鲜无公害蔬菜，保证做出来的米饭清香扑鼻，滑而不腻，做出的菜品芬芳四溢，没有多余的油脂。这样的美食让消费者心情愉悦，流连忘返，自然是很受欢迎的。如此卓越的品质才能抓住顾客的心，留住顾客的胃！

摩登7合作的客户：

联合利华 科大讯飞 可口可乐 Mercedes-Benz（东莞利之星）餐厅

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