孩子吃饭家长要掌握好饭量；广东摩登7提醒您要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。

一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。
 

广东摩登7提醒您儿童吃饭要多吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
 

摩登7学生营养餐，符合食品卫生要求，以保证学生生长发育为目的，根据营养要求而配制的膳食。采用新鲜洁净的原料制作，食品包装材料或容器符合卫生标准和规定，膳食保持一定的温度。每份所含的热能的营养素达到营养要求，学生营养餐的制作使营养素的损失降到最低，每份营养餐单独包装。

东莞四十六中海恒分校，广东工业大学都和摩登7制定了长期的学生营养餐业务，学生是家庭的希望，祖国的未来。摩登7学生营养餐增强学生体质，促进学生健康发展，改善学生营养状况，保障学生的健康成长。

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