摩臣5_坚守品质/塑造品味/高品质快餐引领者

努力打造中国高品质快餐品牌/订单热线:400-2583-796/18055198193
当前位置: 广东摩臣5 > 快餐资讯 > 快餐资讯 > 孩子不爱吃苦瓜,换这个方法做上桌就被抢光!

孩子不爱吃苦瓜,换这个方法做上桌就被抢光!

时间:2021-05-16 17:03:40  编辑:摩臣5快餐网络部   来源:摩臣5
苦瓜是比较常见的一种蔬菜,苦瓜的营养丰富,不仅有苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果,而且苦瓜含有比较丰富的维生素,可以养颜美白,还可以清肝明目,家里如果有小朋友的话,夏天吃一些苦瓜是非常好的,但是因为苦瓜的口味不受到孩子的喜欢,很多孩子不愿意吃,今天摩臣5大厨就分享几种美味的苦瓜。
\
炝拌苦瓜
原料::苦瓜,花椒粉、干辣椒、蒜头、白,盐、油
  1. 苦瓜洗净、切成两半,挖去瓜瓤,切片。
  2. 干辣椒切成段,蒜头切成蒜末备用
  3. 锅中倒入清水,大火烧滚放入一些盐,然后放入苦瓜片烫熟
  4. 烫熟后放入凉白开中过水,沥干水份后放入盘中
  5. 加入白糖、蒜末和少许盐拌匀.
  6. 大火加热炒锅中的油,放入辣椒段、花椒粉炒香后迅速将油淋在苦瓜上即可。
 
苦瓜炒蛋
原料:苦瓜、鸡蛋、葱、糖、料酒、葱花
  1. 将苦瓜切片去籽去膜,再切片, 葱切葱花。
  2. 鸡蛋3-4个搅打均匀,加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液搅拌。
  3. 锅入油, 倒入鸡蛋液 ,煎至两面金黄盛起。
  4. 另起锅 ,放入部分葱花,再倒入苦瓜炒软 ,放1勺盐 ,少许白糖 ,翻炒均匀。
  5. 倒入鸡蛋 , 翻炒片刻。 最后放入剩下的葱花 , 炒匀即可装盘上桌!

摩臣5每日更新食谱,敬请关注!




上一篇:简单盖浇饭,做出美味工作餐

下一篇:每到夏日,就想吃一碗凉面!

摩臣5

微信客服

18984102851